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一个鸡(jī)腿多重,一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)
是鸡腿的重量,主要看鸡(jī)的大(dà)小(xiǎo),有大的(de)鸡,也(yě)有小(xiǎo)的鸡,一般来(lái)说,小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克,大的鸡腿有250克左右(yòu)的。鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类(lèi)拔冗莅临是什么意思boronnijijiao,拔冗莅临是什么意思? 词语欢迎的一部分,因为(wèi)鸡腿上(shàng)的(de)肉比较紧(jǐn)实,而且肉(ròu)质比较细化。
很(hěn)多人在制(zhì)作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿,而(ér)不会(huì)选择整只的(de)鸡。
鸡(jī)腿的重量,主要(yào)看鸡的(de)大小,有大的鸡,也(yě)有小的鸡,一般来说,小的鸡腿大(dà)概有175克,大(dà)的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。
营养价值
1、鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美(měi),由于其味较(jiào)淡,因此可使用(yòng)于各种料理(lǐ)中(zhōng)。
蛋白质的含(hán)量颇多,在(zài)肉之(zhī)中,可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最高的(de)肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多,因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。
同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类(lèi)的维生素A含量多,而(ér)在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出许多。
腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起(qǐ)摄(shè)取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分(fēn)。
2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量比例(lì)较高,种类多,而且(qiě)消化率高,很(hěn)容(róng)易(yì)被人体吸收利用,有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作用。
鸡(jī)肉含有对人体生长发(fā)育(yù)有重(zhòng)要作用(yòng)的磷脂类,是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一(yī)。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。
祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。
功效(xiào)与(yǔ)作用
1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。
在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质最(zuì)高了,而且鸡(jī)肉还是(shì)低(dī)脂肪的(de)食品。
如果担心发胖(pàng),吃的时候可以去皮(pí)哈!
2、吃鸡腿可以增强免疫力。
因为(wèi)鸡肉可以温中益气,有补虚损的功(gōng)效,特(tè)别适(shì)合亚健康的人们食用,而且对(duì)月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有改善的效果。
3、强身健体。
因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化,所以也提高(gāo)了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸收(shōu)率,从而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收,起(qǐ)到强身健体的作(zuò)用。
4、补肾(shèn)强(qiáng)精(jīng)。
多吃鸡腿肉,可(kě拔冗莅临是什么意思boronnijijiao,拔冗莅临是什么意思? 词语)以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效。
5、促进智力(lì)。
鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解毒作用,而(ér)且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好,有助(zhù)于改(gǎi)善(shàn)心脑功能,而且还能促进儿童(tóng)的智力发育(yù)。
一(yī)个鸡腿大概多重
一(yī)个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点的话在(zài)230克(kè)到250克(kè)左右。
鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量(liàng)最多的一部分。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了