宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你(nǐ)需要的(de)部分(fēn)内容，且音(yīn)频(pín)降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频(pín)不再二(èr)次剪辑(jí)，只(zhǐ)对(duì)音(yīn)频做(zuò)降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种触发器(qì)所触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流(liú)经(jīng)过等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不(bù)说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一(yī)些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

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