烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能(néng)释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压(yā)的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会(huì)大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果片多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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