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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失关关难过关关过事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过事事难熬事事熬是什么诗(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻。关关难过关关过事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过事事难熬事事熬是什么诗>

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。