踢足球可以长高个子吗，为(wèi)什么(me)踢足球的(de)个子矮踢足球可以长高(gāo)个(gè)子的。

　　关于踢(tī)足球(qiú)可以长高个(gè)子吗，为什么踢足球的(de)个子矮(ǎi)以及为什么踢足(zú)球的个子矮，踢足球不利(lì)于(yú)长高(gāo)，踢足球可以长高个(gè)子吗女生(shēng)，踢足球(qiú)可以长高个(gè)子(zi)吗男生，踢足球可以(yǐ)长高嘛等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

踢足(zú)球可以长(zhǎng)高个子吗，为什么(me)踢足球(qiú)的个子矮

　　这一状况是由年龄决定的，如果是七(qī)、八(bā)岁的青少年(nián)，骨(gǔ)骼还没有发(fā)育完全(quán)，骨骼骺板还在，那(nà)么经(jīng)常踢(tī)足球之类的(de)运(yùn)动，就可以刺激成骨细胞(bāo)生长(zhǎng)，从而(ér)长(zhǎng)高(gāo)。

　　但对已经十(shí)几岁的青少(shǎo)年(nián)来说，骨骼已经发育(yù)完全了(le)，经常踢足(zú)球(qiú)，也不能保证长高(gāo)。

　　推荐您平时多(duō)吃(chī)一些钙(gài)质和维他命D，经(jīng)常(cháng)到户外晒太阳，在一定程度上也能(néng)促(cù)进身高的增长。

踢足球要(yào)买什么装备

　　踢球(qiú)球员要穿球衣、足球(qiú)鞋、球袜(wà)、护腿板、护(hù)腕。

　　守(shǒu)门员还要装(zhuāng)备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的保(bǎo)护是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部(bù)力量较大因此护腿板必(bì)须(xū)要有，球(qiú)鞋，这个就很重要很直(zhí)接(jiē)了。

　　球鞋不(bù)仅能(néng)让大家(jiā)体(tǐ)验感(gǎn)更好(hǎo)，还能最大程(chéng)度(dù)的让(ràng)自己(jǐ)的能力发挥出来，所以有一双适合(hé)自己(jǐ)的球(qiú)鞋(xié)是(shì)非常重(zhòng)要的。

　　很多刚入门的朋(péng)友不(bù)大(dà)注意这个装备，其实球衣是很重要的，比(bǐ)如宽松的短裤，透气性好的专业(yè)足球运动上衣，以及高筒类的(de)足球袜，这些都是必不可少的(de)。

　　另外(wài)我们在(zài)进行这项运动的时(shí)候不要(yào)佩戴包括耳环，脚链(liàn)以(yǐ)及戒指(zhǐ)等等这些首(shǒu)饰(shì)，因为(wèi)在身体的对抗中(zhōng)，很容易造成各种伤害，不管什么运动，写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语都要把安全放在(zài)第一位(wèi)。

踢足球(qiú)要注意什(shén)么

　　1、做好准备活动，脚再(zài)痒痒也不要直接(jiē)就踢。

　　准(zhǔn)备活动(dòng)至少也要10分钟，可以先慢跑(pǎo)一段，活动脚(jiǎo)腕、膝关节(jié)，让(ràng)身体微微出汗(hàn)，把关节、韧带(dài)都拉开(kāi)，踝、膝(xī)、腕、髋这些所(suǒ)有(yǒu)运(yùn)动中会用(yòng)到的关(guān)节都要活动开(kāi)。

　　2、由于运动(dòng)时的跑动(dòng)较多(duō)，技术动(dòng)作的(de)幅度(dù)以及出(chū)汗量都是相对较大，所(suǒ)以锻炼(liàn)时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运动服，球鞋应(yīng)选用合(hé)脚防滑的帆面胶底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要(yào)在场(chǎng)地设(shè)施不(bù)符(fú)合要求(qiú)的地方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不(bù)平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成(chéng)同学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补(bǔ)充水分。

　　最好把水放在场(chǎng)边(biān)，感到口(kǒu)渴的(de)时候就喝一点，多喝几次(cì)也没关系，不要(yào)等到累得不行的时候再大口(kǒu)大口地(dì)一次性喝很多(duō)。

　　5、虽(suī)然足球运动(dòng)是一项全天候(hòu)的运(yùn)动项目，但要(yào)尽(jǐn)量避免在恶劣的(de)天气写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语下锻炼。

　　高温湿热时要注(zhù)意防止(zhǐ)中暑、抽筋或虚脱。

踢足球(qiú)要求身高吗

　　一般是不(bù)要求的。

　　但身(shēn)高腿(tuǐ)长在(zài)速度上有优势，对抗中(zhōng)也(yě)有优(yōu)势，而个小腿短(duǎn)的先天吃亏。

　　作为(wèi)足球运(yùn)动员，最理(lǐ)想的身高(gāo)1.78-1.85之间，有(yǒu)速(sù)度有对(duì)抗(kàng)，而(ér)且相对灵活；

　　而腿短的，你跑(pǎo)五步他(tā)需要起(qǐ)步才能(néng)完成，控球抢球冲撞都吃亏(kuī)，特别是高球争点。

　　对于守门员(yuán)来(lái)说，理想、身高是1.90-2米，那样遮挡拦(lán)截的范围才大，这是臂(bì)展(zhǎn)优势；

　　如果低于1.9，可控(kòng)范围就大打折扣了，但高于(yú)2米，灵(líng)活性就下降了，主要(yào)是(shì)还原慢，连续扑救辗转不利索。

12强赛首战国足(zú)0-3不(bù)敌(dí)澳大利亚

　　0-3，国足不(bù)敌澳大利亚，一战现原形，在40强赛中(zhōng)，国(guó)足(zú)优势明(míng)显，但(dàn)到了(le)12强赛，和亚洲一流强队(duì)交手，国足露馅了(le)。

　　现在，国足各项赛事12连(lián)胜宣告结束。

　　此外，除了2013年击败澳(ào)大利(lì)亚，最近2次碰(pèng)到(dào)对(duì)手，国足全败！这(zhè)场(chǎng)比赛(sài)，FIFA十分(fēn)重视(shì)，甚至，因凡蒂(dì)诺都(dōu)来到了现场看球，他多么希(xī)望中国队能够(gòu)出现在决赛圈，这样(yàng)，FIFA就能够赚更多钱(qián)。

　　可惜(xī)，最终的结果，估计让因凡蒂诺(nuò)心寒了。

　　因(yīn)为(wèi)这场失利，李铁(tiě)遭遇了执教中国队(duì)的首败，过去(qù)12场(chǎng)各项(xiàng)比赛，国足全胜。

　　但显然(rán)，国足此(cǐ)前的对手不够(gòu)强(qiáng)，这场遭(zāo)遇澳大利(lì)亚，国足现原形了(le)。

　　此前(qián)12强赛(sài)，8场是热身赛(sài)，和中超球队、中甲球队踢，对手不(bù)敢认真(zhēn)踢，怕弄伤国脚(jiǎo)。

　　后面4场(chǎng)40强赛，对手实力(lì)有限(xiàn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语