什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事(s82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头hì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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