什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们(me一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水n)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(w一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水ú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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