酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季)都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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