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热忱用来形容什么词,热忱用来形容什么事物 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起到辅(fǔ)助减肥(féi)的效果,每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而(ér)且山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也不(bù)用担心摄入(rù)过多热(rè)量,可以代(dài)替(tì)部分主(zhǔ)食。而(ér)适当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果(guǒ)。

  部(bù)分研究(jiū)表明植物纤(xiān)维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道微生物的接(jiē)触(chù)时间更长。所以可以通过调节肠(cháng)道(dào)微(wēi)生物来帮助(zhù)代谢,减肥(féi)人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保(bǎo)管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可(kě)以准备一(yī)个稍微大一(yī)点的(de)纸箱(xiāng),在下面垫上旧(jiù)报纸或者是(shì)不(bù)穿的旧衣服(fú),再(zài)把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最(zuì)后在上(shàng)面盖(gài)一层报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放(fàng)在家里(lǐ)干燥(zào),通风的环境中。

  可以保存(cún)一年时间不坏,因为纸箱有透气防潮(cháo)的作用,旧衣热忱用来形容什么词,热忱用来形容什么事物ff0000; line-height: 24px;'>热忱用来形容什么词,热忱用来形容什么事物服或报纸有温室的效(xiào)果和吸(xī)潮的(de)功效,用这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山(shān)芋越放越甜,不(bù)会(huì)腐烂发芽,也(yě)不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存(cún)。

  可(kě)以将新鲜山(shān)芋(yù)用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都(dōu)放进(jìn)塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥通风(fēng)的地方,这(zhè)样也可以保存很长(zhǎng)时间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界水分(fēn)影响新鲜山(shān)芋,也能够保(bǎo)留(liú)住新鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),保(bǎo)持新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰(bīng)箱(xiāng)保(bǎo)鲜(xiān)层(céng)。

  这(zhè)样可以保存一年都(dōu)会很新(xīn)鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一(yī)直处在新鲜的(de)状(zhuàng)态下(xià)。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多(duō)人特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次性(xìng)会买很多芋头(tóu)回来(lái),这样(yàng)自己一天肯定是(shì)吃不(bù)完的,想要将芋头保存(cún)下来,但是害怕(pà)保存不好(hǎo),担心这个芋头坏(huài)掉了不(bù)能吃,所以说很(hěn)多(duō)人常常为这个事情担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋头还(hái)是吃新鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏(huài)掉的,也很容易发芽,那(nà)么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在(zài)7℃以下(xià)会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于(yú)25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有(yǒu)宜湿不宜(yí)干(gàn)之说,过(guò)干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适(shì)宜(yí)相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋头购买之后尽快食用,并且一定不能放入冰(bīng)箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖(nuǎn)、通风处保存(cún)。

  若需保存较长(zhǎng)时间,可采用通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄(báo)膜(mó)袋(dài)分(fēn)装成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在(zài)贮(zhù)藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头(tóu)呼(hū)吸(xī)旺盛,要注意通风散热。

  控(kòng)制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一(yī)次(cì)性买回来太多(duō)的芋头不知道怎么保存好(hǎo)的话,那(nà)么不妨试(shì)试上面我们介绍的这些(xiē)保存芋头的方法,如果不是很多,那么最好是放在冰(bīng)箱里面保存下来,但是一定不能削(xuē)皮,这(zhè)样带皮的保存(cún)时间才能更(gèng)长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地方(fāng)。

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