酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏部

对(duì)头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏