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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的(de)结构物质变得完整(zhěng)，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的(de)食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的(de)植物(wù)，有着(zhe)固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除(chú)热(rè)的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中(zhōng)也可以(yǐ)多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过(guò)多(duō)的劳累，一(yī)定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄(huáng)等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。

干核(hé)桃怎么保存(cún)不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一致(zhì)的时候(hòu)，日语jtest报名入口，日语jtest报名费就(jiù)可以取出来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布(bù)袋(dài)中或(huò)者沙袋中，保持里面的(de)清洁。

　　然后放在通风透气(qì)的(de)地方。

　　3、最(zuì)好保证不被(bèi)压坏的(de)条件下即可。

　　而(ér)且(qiě)还要防止(zhǐ)鼠害，虫(chóng)害等现象。

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