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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩(suō)的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈的(de)肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下(xià)提肛的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进(jìn)行(xíng)按摩，只要(yào)把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干(gàn)净(jìng)，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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