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狼性文化是什么意思,狼的精神经典十六字

狼性文化是什么意思,狼的精神经典十六字 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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  中考(kǎo)女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5狼性文化是什么意思,狼的精神经典十六字分;

  4′12〞:6.0分;

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  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑完全程(chéng),按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录(lù)成绩,不足(zú)一(yī)秒不(bù)计取。

  6分钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将(jiāng)考生带(dài)离跑道,时间(jiān)按6分(fēn)钟处理,成绩(jì)记为(wèi)0分。

  中考女(nǚ)子800米跑步方法:1、挑选自己平(píng)时运动习(xí)惯(guàn)穿的鞋子(zi),会比较适应(yīng),不(bù)会产生需要磨合的情况。

  检查好要穿的(de)东(dōng)西。

  有没有什(shén)么问题(tí)。

  衣服会(huì)不会(huì)太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目(mù)的加速会浪费身体(tǐ)的能量。

  此时,保持匀速。

  不让(ràng)自(zì)己落(luò)在最后也(yě)不(bù)要太往(wǎng)前抢。

  在队(duì)伍(wǔ)的(de)中间就(jiù)可以。

  3、尽量(liàng)保(bǎo)持均衡(héng)的呼吸(xī)速度,不要频频转换。

  有的时候会增加身体的负担。

  跑前放松(sōng)好自己(jǐ)的身体,自己(jǐ)的思想,那么呼吸会很容易。

  很紧张的话(huà),需(xū)要(yào)想(xiǎng)想开心的事情。

  4、跑步的时候可以将身边的(de)某一(yī)建(jiàn)筑物或者某一物体(tǐ)作为目标,当跑过这个位置的时候,就意味(wèi)着又跑过了一圈,这样(yàng)会更有(yǒu)动力往前跑。

中考女(nǚ)生800米跑(pǎo)步多少合格?

  根据国家学生体质(zhì)健康(kāng)标准,以初一(yī)女生为(wèi)例(lì):

  女生800米跑步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格(gé);405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优(yōu)秀。

  其余年级(jí)请参看国家学(xué)生体质健康(kāng)标准中相关要求。

  中考体育及格坦(tǎn)卜(bo)成绩,见下表:

  各(gè)地中考(kǎo)体育项目不(bù)尽相(xiāng)同,应到(dào)相关部门进行更准(zhǔn)确(què)的咨询。

  扩展资(zī)料:

  “男生(shēng)1000米和(hé)女生800米跑”是体育中考(kǎo)初三女生(shēng)必考项(xiàng)目:

  基本规则为:

  (1)在(zài)200或400米环形跑道(dào)上进行。

  (2)站立式起跑(pǎo)。

狼性文化是什么意思,狼的精神经典十六字>  弧形起跑线(xiàn)出(chū)发,起跑口令发出(chū)前越过起跑(pǎo)线为犯(fàn)规。

  起跑后(hòu)不分跑道。

  跑程中(zhōng)不得踏进跑道左侧跑道线(xiàn),遵循(xún)右侧超越田(tián)径规(guī)则。

  考试过程中考生无(wú)犯规现象,记为成绩有效。

  不得推、拉(lā)、阻挡(dǎng)他人竖(shù)颤跑进,不(bù)得(dé)由他人(rén)代跑,借助他(tā)人力量跑(pǎo)进。

  (3)考生在(zài)6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全(quán)程,按秒(miǎo)表记(jì)录(lù)的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑(pǎo)道,时间按(àn)6分钟处理,成(chéng)绩记为(wèi)0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每(měi)个考(kǎo)生一次(cì)考试(shì)机会。

  参考(kǎo)资(zī)料来(lái)源:百度(dù)百科-体育中考

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