面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别-橘子百科-橘子都知道

面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yà面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别o)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶(è)露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。