河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉srds是什么意思，srds是什么意思啊和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的(de)目的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一(yī)定(dìng)要少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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