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哈密瓜减肥期间可以(yǐ)吃(chī)吗

　　减肥期(qī)间(jiān)最好不(bù)好吃(chī)哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜中(zhōng)的糖分含(hán)量很高，是(shì)不(bù)利于控制(zhì)体重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可以(yǐ)的，但是要注意(yì)只能少量的吃一(yī)点，而且要在其他(tā)的(de)饮食上相对的减少摄(shè)入量，维持每日摄入的(de)总热量不变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合(hé)什(shén)么时(shí)候吃

　　哈密瓜种类多达180多(duō)品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放到来年(nián)春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎(yán)热(rè)，哈密瓜果品性质(zhì)偏(piān)寒，具有疗饥、利便、益(yì)气、清(qīng)肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可(kě)以清热解暑，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由(yóu)于温差比较大，糖(táng)分(fēn)应重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么该相(xiāng)对较高(gāo)点，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季(jì)节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的(de)热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低(dī)的水(shuǐ)果，含有的热(rè)量仅占(zhàn)成(chéng)年人保(bǎo)持健(jiàn)康每(měi)天所(suǒ)需(xū)摄入总热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大(dà)量的水分，是(shì)一种典型的(de)低热量(liàng)高(gāo)水分的水果，即(jí)使是减肥(féi)的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖(táng)分(fēn)，普(pǔ)通哈密瓜的含(hán)糖(táng)量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量(liàng)会超过(guò)20%，制作成(chéng)哈密瓜干(gàn)后，含(hán)糖(táng)量会超过60%及(jí)其以(yǐ)上(shàng)，因此哈(hā)密瓜需要适量食用，以免大量的(de)糖分(fēn)进(jìn)入人体后导致发胖。

哈密瓜(guā)的产地是(shì)哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在新疆,新疆除少数高寒(hán)地带之外,大(dà)重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么部分地区均(jūn)产哈密瓜,哈密(mì)瓜产(chǎn)于(yú)南疆师(shī)县、哈密和吐鲁番盆地(dì),石(shí)河子一带也有,以(yǐ)哈密(mì)所(suǒ)产最(zuì)为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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