什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法十公分有多长 10厘米就是10公分吗>

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的(de十公分有多长 10厘米就是10公分吗)困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 十公分有多长 10厘米就是10公分吗