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卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通常是有必(bì)定(dìng)优点的，平常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养(yǎng)分。白芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关(guān)于缓解肝肾精血缺(quē)少引起的须发早白、掉发有必定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含有必定(dìng)的(de)油(yóu)脂，具(jù)有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血(xuè)亏削减引(yǐn)起的大(dà)便燥卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢结。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白(bái)芝麻适量(liàng)食用能够起(qǐ)到护(hù)发(fā)的效果(guǒ)，可(kě)是过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白(bái)芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会(huì)变得特别(bié)皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的(de)丰满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一(yī)头为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的(de)白芝麻(má)闻起来有芝(zhī)麻特有的香味，但这(zhè)种(zhǒng)香味不是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻(má)，看断口(kǒu)的部分的色(sè)彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真实的(de)芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点细(xì)微的甜感，有芝(zhī)麻香(xiāng)味，不(bù)会有任何异味;而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝(zhī)麻香味之(zhī)外的.不正常(cháng)的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫(pín)血萎黄、津液(yè)缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适合妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺少者食(shí)用(yòng);适(shì)合(hé)身体虚弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯性(xìng)便(biàn)秘者食用(yòng);适合(hé)糖尿病(bìng)、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢(shāo)神(shén)经麻(má)木、痔疮以(yǐ)及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎(yán)、便(biàn)溏(táng)腹泻者忌(jì)食;依(yī)据前人经历，男人阳痿、卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢r: #ff0000; line-height: 24px;'>卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克