牙膏是(shì)每个(gè)人(rén)每天几乎都会(huì)用到的(de)东(dōng)西，我(wǒ)们只知道它(tā)有清洁牙齿的作用，却(què)不(bù)知道他竟然(rán)还可以帮助我们祛斑(bān)，下面小编就为大家带来几种利用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首(shǒu)先(xiān)准备一个碗(wǎn)，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适(shì)量(liàng)的珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面膜放进(jìn)去，五分钟之(zhī)后取出来敷在脸上(shàng)，大概十五分钟之后(hòu)，再(zài)把面膜(mó)取下(xià)来，然后用选择复句例子十个，选择复句例子5个温(wēn)水把(bǎ)脸洗干净(jìng)就可以了(le)。

还可(kě)以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分(fēn)钟之后用清水洗净即可(kě)。

牙膏含有大量(liàng)的(de)植物精华(huá)，容易被肌肤(fū)吸(xī)收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配(pèi)对促进(jìn)肌肤的(de)新陈代谢、延缓(huǎn)衰老(lǎo)及抑制色素沉(chén)着等(děng)十(shí)分(fēn)有(yǒu)效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶(róng)解，滴入青(qīng)霉素混合均(jūn)匀，这种方(fāng)法不(bù)仅仅能(néng)祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们(men)还可以将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混合(hé)均匀，调成膏状(zhuàng)做(zuò)成(chéng选择复句例子十个，选择复句例子5个)面膜，美白滋润效(xiào)果非(fēi)常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用(yòng)纱布(bù)把渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜(mì)搅拌即可，对于美(měi)白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错的作用(yòng)。

在日常的(de)饮食中，我们还可以多(duō)吃一些抑制(zhì)黑(hēi)色素产生的食物(wù)，如芒(máng)果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富(fù)含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制(zhì)品等。

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