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　　那短短的45分钟，意味着你可以暂时释放自己，公开放(fàng)松自己，到了大学，体育课还像你想象的那样？下面是小编的细(xì)节(jié)，让我们来看看吧！

　　太极拳

　　焦(jiāo)作(zuò)作(zuò)为太极之乡(xiāng)，太极拳(quán)被列为(wèi)高考必修(xiū)项(xiàng)目(mù)之一。

　　对大学来说，很多学校把(bǎ)太极拳作为新生的必(bì)修项目之一。

　　因(yīn)为我以前没联系过(guò)，很多(duō)学生刚(gāng)学的时(shí)候(hòu)都很困惑。

　　他们的(de)行为不规范(fàn)，无法(fǎ)平静下来。

　　太极文化博(bó)大精深。

　　一举一动都蕴含(hán)着(zhe)古人的智(zhì)慧。

　　尤(yóu)其是(shì)在当(dāng)今快节奏的社会，如(rú)果你放慢脚步，你(nǐ)会(huì)拥有更(gèng)多的美丽。

　　如果(guǒ)你感觉慢一点，你(nǐ)可(kě)能(néng)会(huì)爱上太极拳。

　　只要(yào)不(bù)忘招式，选择太极拳就可以轻(qīng)松通过考试。

　　如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)兴趣，可(kě)以试试。

　　八段锦

　　这些都是八段锦动(dòng)作的(de)名字，在体育课(kè)上有很(hěn)深(shēn)的体会。

　　这(zhè)个(gè)名字和(hé)动(dòng)作完全吻合(hé)，动作(zuò)也多种多样。

　　从附近学生的动作来看(kàn)，学习的(de)气氛和(hé)动作的学习(xí)都比较轻松。

　　它有点(diǎn)像太极(jí)拳，而且它也是一(yī)项强身(shēn)健体的好(hǎo)运(yùn)动。

　　排球(qiú)

　　当你谈到女排时，你会想到女排。

　　他们在球场上的拦(lán)网和扣球动作立刻浮(fú)现(xiàn)在脑海中。

　　从屏幕上看，我觉得他们的(de)动作(zuò)一下子就完(wán)成了，比(bǐ)如(rú)撞人和扣球。

　　当我在大(dà)学选择排球时(shí)，我意(yì)识到(dào)了女排姑娘们的难度(dù)和训练。

　　下课(kè)后，大鱼(yú)际和前臂内(nèi)侧(cè)红(hóng)肿如猪(zhū)蹄。

　　如(rú)果动作(zuò)不到位，球(qiú)就(jiù)会被网挡(dǎng)住。

　　如果力量不(bù)够，球就会被(bèi)网拦住。

　　但(dàn)是不(bù)要退缩，排球是一个(gè)可以(yǐ)增进学生之(zhī)间感情的项(xiàng)目，尤其(qí)是(shì)那些有挑战精神(shén)的学生(shēng)。

　　足球

　　很多(duō)男生应(yīng)该对足球感(gǎn)兴趣，这必(bì)须提醒(xǐng)我，如(rú)果女(nǚ)生选择足球，她们(men)在课堂上不能穿白鞋(xié)子，否(fǒu)则你会后悔的。

　　女(nǚ)孩(hái)第一次(cì)上(shàng)完(wán)足球(qiú)课(kè)，白鞋子就变(biàn)成(chéng)了黑色(sè)。

　　社交舞蹈

　　一点也不(bù)害羞。

　　这对你的健康(kāng)也有好处(chù)。

　　这是一(yī)个扩展和训练自己的额外(wài)项目。

　　在国外，一(yī)次交谊舞可(kě)以让两个(gè)同龄人很快(kuài)成为(wèi)好朋友(yǒu)。

　　想认识几(jǐ)个(gè)好朋(péng)友，锻炼自己的(de)社(shè)交技(jì)巧可(kě)以(yǐ)让同学们考虑。

　　篮球

　　这不用说，男生女生都适合，尤(yóu)其是那些热爱(ài)篮球的男生，简直就是(shì)为(wèi)他们量身(shēn)定做的(de)项(xiàng)目，课后(hòu)就(jiù)可以(yǐ)了。

　　附言(yán)：如果你喜(xǐ)欢德(dé)里克·罗斯，看看你可以写的(de)另一篇(piān)文章。

　　男孩(hái)和女孩都打(dǎ)得很好，但(dàn)打得(dé)很烂。

　　小学生(shēng)

　　篮球

　　提高感知(zhī)能力。

　　当人们打篮球时，各种感官处于(yú)高度兴奋的状(zhuàng)态，相互协调。

　　因(yīn)此(cǐ)，篮(lán)球已经成为最好的感觉训练之(zhī)一。

　　提高反应能力。木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢p>

　　篮(lán)球运动(dòng)是一种开放式的运动技(jì)能，它(tā)要(yào)求运动(dòng)员在运动场上(shàng)适(shì)应瞬(shùn)息万(wàn)变(biàn)的时刻。

　　随(suí)着时间(jiān)的推移，反应时间缩短，反应能力提高。

　　足球

　　足球能(néng)很(hěn)好地(dì)提高一个人的身体素质。

　　足球场上的身体素质直接(jiē)关系到一个人的身体状态，甚(shèn)至(zhì)关系到比赛(sài)的结果。

　　无论(lùn)场(chǎng)上的状态有多好，都需(xū)要身体的(de)支持。

　　足部技术(shù)也是如此。

　　身体素(sù)质不(bù)好很难判断，身体素质下(xià)降过快容易受伤。

　　当然，多锻炼身体(tǐ)也(yě)能强身健体。

　　女(nǚ)学(xué)生

　　瑜伽

　　瑜伽可以促进(jìn)人体(tǐ)血液(yè)循环，排(pái)毒(dú)，增加身体柔韧(rèn)性的(de)效果，女生选择瑜(yú)伽可以(yǐ)提(tí)炼气(qì)质(zhì)，是不错的(de)选择(zé)。

　　有氧运动(dòng)

　　有氧运动是锻炼身体的有效方法。

　　健美操是(shì)一(yī)种(zhǒng)有(yǒu)氧(yǎng)运动，它(tā)具有所(suǒ)有(yǒu)有(yǒu)氧运(yùn)动的健身功能(néng)，如全面提高身体素(sù)质(zhì)，提高心(xīn)肺功(gōng)能和肌(jī)肉耐力，促进身体各器官协调运转，从而达到身体最佳功能状(zhuàng)态。

大(dà)学的体育课程有哪(nǎ)些内(nèi)容？

　　高校体(tǐ)育(yù)作为学(xué)校体育的(de)最后阶段，是(shì)学校体育与(yǔ)社会体育的重要衔(xián)接点。

　　高校(xiào)是培养学(xué)生终身体育观的主要(yào)场所(suǒ)，终身教育的内涵所谓终身教(jiào)育，就是一个人一生(shēng)都必须接受教育，肢举包括(kuò)了(le)家庭、学(xué)校和(hé)社会教育等教(jiào)育的(de)一切方(fāng)面(miàn)，贯(guàn)穿人(rén)的一生,从幼(yòu)轮饥滑腊腊(là)年、青(qīng)年、中(zhōng)年(nián)一(yī)直到(dào)老(lǎo)年(nián)所接(jiē)受的(de)正(zhèng)规和非正规的教育和训练。

　　扩展资(zī)料(liào)：

　　注意事项：

　　上衣(yī)、裤子口袋里不要装钥(yào)匙、小刀(dāo)等坚硬、尖锐锋利的物品，不要佩(pèi)戴各种金属的或玻璃(lí)的装饰物。

　　患有近视眼(yǎn)的同学(xué)，如果(guǒ)不戴眼镜可以上体育课，就尽量(liàng)不(bù)要(yào)戴眼镜。

　　如果必(bì)须戴眼镜，做动作时一(yī)定要小(xiǎo)心谨慎。

　　做垫上运动时(shí)，必须摘下眼镜。

　　不要穿塑料底的鞋或皮鞋(xié)，应当(dāng)穿球鞋或一般胶底布鞋，衣服要(yào)宽(kuān)松合(hé)体(tǐ)，最(zuì)好不(bù)穿(chuān)钮扣多、拉锁多或者(zhě)有金属(shǔ)饰(shì)物的服装，应该(gāi)穿着运(yùn)动(dòng)服(fú)。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源(yuán)：人民(mín)网-中(zhōng)文观潮：大学(xué)体(tǐ)育的破与立

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