酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

831143是什么意思2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细(xì)食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐831143是什么意思(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的(de)食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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