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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多(d稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊uō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊yòng)五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的(de)肚子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要(yào)过于(yú)担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够(gòu)恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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