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乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和(hé)降低血(xuè)压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余(yú)的(de)脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物排出(chū)身体之外(wài)，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的微量元素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还(hái)有很(hěn)多其他的营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别(bié)名(míng)是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是(shì)什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适于(yú)贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光(guāng)泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为(wèi)稷。

　　本植物(wù)的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克(kè)中含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。