十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历-橘子百科-橘子都知道

十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适(shì)量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己(jǐ)的需(xū)要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食盐调味十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历，然后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。