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现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色(sè)，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育(yù)有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含(hán)现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。