一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克是(shì)鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人(rén)类欢迎(yíng)的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使(shǐ)用(yòng)于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥(mí)补(bǔ)牛(niú)及猪(zhū)肉(ròu)的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的(de)维(wéi)生素A含量多(duō)，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质(zhì)的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国阅历是什么意思(guó)人(rén)膳食(shí)结构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很(hěn)好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填(tián)精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是(shì)低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮(pí)哈！

　阅历是什么意思　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可(kě)以(yǐ)温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起(qǐ)到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对(duì)因为肾精不足而(ér)引起的小便(biàn)次数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑功能，而(ér)且(qiě)还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的(de)一(yī)部分(fēn)。

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