酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量(liàng)的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮双修是指什么意思，双修是怎么进行的水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应(yīng)该先做(zuò)点功(gōng)双修是指什么意思，双修是怎么进行的课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸(xī双修是指什么意思，双修是怎么进行的)收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可(kě)以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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