酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gā串子是什么意思网络，足球串子是什么意思n)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后(hòu)会(串子是什么意思网络，足球串子是什么意思huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物(w串子是什么意思网络，足球串子是什么意思ù)来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 串子是什么意思网络，足球串子是什么意思