牙膏(gāo)是(shì)每个人每天(tiān)几乎(hū)都会用到的东西(xī)，我们只知道它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面(miàn)小编就为(wèi)大家带来几种利(lì)用牙膏(gāo)祛斑的(de)方法(fǎ)。

首(shǒu)先准(zhǔn)备一个碗(wǎn)，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加入适量的珍珠粉，一(yī)起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟(zhōng)之后，再(zài)把(bǎ)面膜取下来，然(rán)后用温水把脸洗干(gàn)净就可(kě)以了。

还可以取牙(yá)膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五分(fēn)钟(zhōng)之后用清水洗净即可(kě)。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬(méng)酸100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素(sù)沉着等十分有效。

或者也(yě)可以将牙(yá)膏放在淘(táo)米水中稀释溶解，滴入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔(kǒng)有做很大的(de)作(zuò)用。

除了用牙(yá)膏(gāo)可以祛斑(bān)之外，我们还可以将面粉和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶一(yī)同混合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山(shān)楂(zhā)和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮(zhǔ)好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣子(zi)过滤(lǜ)掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素有着不错的作用。

在日常的(de)饮食中，我们还可以(yǐ)多吃一(yī)些抑制黑色(sè)素产生的食物，如(rú)芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富含维生素B6的(de)食物有鸡(jī)肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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