什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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