一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿多重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最(zuì)受人类欢迎的(de)一部分，因(yīn)为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料(liào)理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由(一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两yóu)于(yú)其(qí)味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉(ròu)之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的(de)含量(liàng)比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来(lái)源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们(men)食用(yòng)，而且对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的(de)效果。

　　3、一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两强身健(jiàn)体。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以对因(yīn)为(wèi)肾精不足而引(yǐn)起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化(huà)效(xiào)果也非常(cháng)好，有助于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而(ér)且(qiě)还能促(cù)进儿童的(de)智力发育。

一(yī)个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的(de)肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

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