减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需(xū)要的营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食(shí)物，味(wèi)道鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适(shì)量(liàng)进食饺子，能够补(bǔ)充(chōng)机体所需要的营(yíng)养(yǎng)物(wù)质(zhì)和(hé)能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀p>

　　但是需要注意(yì)的(de)是，饺(jiǎo)子(zi)当中也(yě)含有(yǒ函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀u)一定的热(rè)量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的(de)热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没有控制(zhì)其他(tā)食(shí)物的摄(shè)入，并且在进食之后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在(zài)减肥(féi)期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽(suī)然说(shuō)这些食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但是你吃两份那(nà)么多(duō)，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所以你这个是(shì)不(bù)利于(yú)减肥(féi)的。

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