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均码一般是什么码，均码一般是什么码数 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛(niú)奶的营(yíng)养价均码一般是什么码，均码一般是什么码数(jià)值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而(ér)已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际(jì)上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重(zhòng)的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营(yíng)养(yǎng)互(hù)补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。均码一般是什么码，均码一般是什么码数p>

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养(yǎng)，其(qí)实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉，这(zhè)样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐(cān)后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也(yě)不(bù)要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。