宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均是(shì)全(quán)部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传(chuán)太(tài)费(fè女生有感觉了是怎么样的呢i)时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度(dù)，后期(qī)视频(pín)不(bù)再二(èr)次剪辑，只对(duì)音(yīn)频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过(guò)视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序女生有感觉了是怎么样的呢、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音可(kě)以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了(le)大众的(de)视野(yě)。在这(zhè)条视频(pín)里翻杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一(yī)个(gè)好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些(xiē)音视频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰(xī)，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自(zì)己的(de)心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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