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225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子(z225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子i)不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助产225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视(shì)力也(yě)有很好补(bǔ)益作用(yòng)。