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济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是大黄米吗？？黍米是大黄米的。关(guān)于黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？以及(jí)黍米是大黄米吗？，黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)吗(ma)怎么(me)吃，黍米是大黄米吗还是小黄，黍子是大黄米(mǐ)还是小(xiǎo)黄(huáng)米，黍是不是(shì)黄米等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

黍米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够(gòu)把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身(shēn)体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面(miàn)含有非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且(qiě)还(hái)有很多其他(tā)的营养物质，具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族(zú)维生素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油酸(suān)等，均有利(lì)于(yú)生长发育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸(suān)，对调补机(jī)体代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于(yú)我国北方的一种农(nóng)作(zuò)物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸(suān)的(de)含量均(jūn)高于大米和(hé)小(xiǎo)麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露(lù)，上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形(xíng)似第(dì)二颖；内(nèi)稃(fū)薄(báo)膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多(duō)有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子不(bù)粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪(fáng)，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰(fēng)富(fù)，为大米的(de)4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常(cháng)吃对高血压(yā)患(huàn)者有益(yì)。