魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

　　关于(yú)魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了以及(jí)魔芋粉丝千万别吃多了(le)，魔芋面条和荞麦面条哪个减肥(féi)，为何吃魔芋反而发胖聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗，魔芋为什么没(méi)有热量 知乎，魔芋为什么没(méi)有热量了(le)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(lià聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗ng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗