河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们(men)平(píng)常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)战狼3什么时候上映？是(shì)差(chà)不多的，它们(men)之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉战狼3什么时候上映？(f战狼3什么时候上映？ěn)的(de)营养成分表上可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续(xù)补充(chōng)能(néng)量恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美(měi)味(wèi)。

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