怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的(de)生活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营(yíng)养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等(děng)有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟(shú)的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是(shì)长的(de)，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

如(rú)何(hé)挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一(yī)掐(qiā)就破，就证明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就证明南(nán)瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱满也是南(nán)瓜(guā)成(chéng)熟度(dù)高(gāo)的(de)表吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗现之(zhī)一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的(de)养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的(de)维生素A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶则(zé)可以让消化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角度认(rèn)为：有(yǒu)补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降(jiàng)糖止渴(kě)的功效(xiào)，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能(néng)减弱的人(rén)增强肝(gān)肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗瓜与糖尿(niào)病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来(lái)源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗