5k是多少钱，5k是多少钱人民币-橘子百科-橘子都知道

5k是多少钱，5k是多少钱人民币一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi5k是多少钱，5k是多少钱人民币)成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有(y5k是多少钱，5k是多少钱人民币ǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益作用(yòng)。