说(shuō)到腰椎间盘突出，很多(民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的duō)时候，我们会想到(dào)中(zhōng)年(nián)人、老(lǎo)年人才(cái)会出现，其实在(zài)当前(qián)，很多年轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但(dàn)是腰不好，对此，很(hěn)多人(rén)非常纳闷，哪些(xiē)原(yuán)因的出现，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久坐。对(duì)于很(hěn)多年轻人来说，喜欢久坐，坐(zuò)下(xià)来(lái)玩手机(jī)，是一件(jiàn)很(hěn)惬意的事情(qíng)，殊不知，这样的情况，对于健康的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间长，此时(shí)会(huì)对(duì)腰部形成(chéng)压迫，相应的(de)，会有腰椎(chuí)间盘出现了(le)突出(chū)的情况，越是(shì)坐立的时间(jiān)长，带来的感(gǎn)觉越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别(bié)喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在(zài)沙发(fā)上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天(tiān)，这(zhè)样的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地(dì)保持这个姿势，对于腰(yāo)椎的影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，很容易导致(zhì)腰部异常的(de)弯曲，带(dài)来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到(dào)年轻气盛(shèng)，身体的力气(qì)是很强的，此时会(huì)在搬运东西的时候，突然发(fā)力，这样的话，会(huì)导(dǎo)致(zhì)腰部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多(duō)年轻人越来越(yuè)喜欢宅在家里，外(wài)出运(yùn)动的人越(yuè)来越少(shǎo)，长时间这样做(zuò)的话，导(dǎo)致腰椎(chuí)处(chù)于退(tuì)化(huà)状态，这样的(de)情况，也会导致腰椎(chuí)的活力减弱，使得突出更(gèng)加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时候(hòu)，内因也是不得不重视的一(yī)个因素，民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的内因的(de)出(chū)现(xiàn)，会(huì)导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴随着湿(shī)气(qì)寒(hán)气透过(guò)身(shēn)体，身体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间(jiān)盘(pán)突出的患者是(shì)不可能(néng)复原(yuán)的(de)。因(yīn)为椎(chuí)间盘一旦(dàn)出现突(tū)出，是不可能(néng)回位的(de)，所以我们(men)后(hòu)期(qī)任何的治疗办法(fǎ)，都是以缓(huǎn)解病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果病人椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出(chū)早(zǎo)期不(bù)是很严重(zhòng)，可以选择积(jī)极的进行保守治(zhì)疗，比如注意(yì)休息保护，避(bì)免久坐久站，避(bì)免(miǎn)过度(dù)的弯(wān)腰拿重(zhòng)东(dōng)西，戴个(gè)腰围带保护一下腰椎(chuí)，局(jú)部(bù)积极的进行热(rè)敷，并且配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经(jīng)明(míng)显受压，影响病人正常工作或(huò)者生活的，对(duì)于这样的(de)病人，就有必要积(jī)极的进行手(shǒu)术治疗(liáo)，通常需要进(jìn)行椎间(jiān)盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间(jiān)盘突出(chū)如(rú)何护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部是不可(kě)少的事情，为此，像早起后，可(kě)以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后(hòu)背(bèi)、腰椎有牵拉的作(zuò)用，这样(yàng)的牵拉过程，使得(dé)腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于(yú)护腰(yāo)是比较好的。

2、避(bì)免腰部受到(dào)寒(hán)气，一定要避免把后背露出来，为此，防(fáng)寒(hán)保暖是(shì)不可少的事情(qíng)。

3、在搬运东西的时(shí)候，要量力而(ér)行，对(duì)于搬不动的东(dōng)西，一定要避免，不(bù)要逞能，一(yī)旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的，为此(cǐ)，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来(lái)，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院(yuàn)就诊，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍了这么多，大家对于(yú)为什么当前很(hěn)多年轻(qīng)人出现腰椎间盘突出有了更(gèng)多(duō)的了(le)解了，导致(zhì)这(zhè)个情况的出现，或(huò)和(hé)这些原因有(yǒu)关，希望大家多重视，科学的护理(lǐ)调节才是(shì)最重要(yào)的事情(qíng)，此时，在生活中，要合理地控制好身(shēn)体，避免出现扭伤的(de)情况，为此(cǐ)，这(zhè)样调节(jié)会(huì)更好，不要掉以轻心(xīn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的