晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好-橘子百科-橘子都知道

晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及(jí)一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的(de)食(shí)盐(yán)调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必要(yào)用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量(liàng)较(晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益作用。