一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左(zuǒ)右的。

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一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部(bù)位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择(zé)整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素(sù)A含量(liàng)多(duō)，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛(niú)肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的(de)肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的(de)含量较多，也是在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的(de)含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚(xū)弱等有(yǒu)很好的食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认(rèn)为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚(xū)填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡(jī)肉的(de)蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食(shí)品。

　　如(rú)果担心发胖，吃(chī)的时候可(kě)以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对(duì)因为肾精不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改(gǎi)善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作(zuò)用，而(ér)且它的抗氧化效果也非130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元常好，有(yǒu)助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促(cù)进(jìn)儿童(tóng)的智(zhì)力发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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