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0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶(róng)黑咖啡粉是(shì)纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉(fěn)速溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡的(de)。

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速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡(fēi)吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配料表写着速(sù)溶咖(kā)啡粉

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡(fēi)的(de)。

　　一般不是。

0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号　　纯咖啡一般指得是将咖啡(fēi)豆直接(jiē)研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮(zhǔ)开(kāi)等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖(kā)啡萃取液中的水分蒸发而获得(dé)的(de)干(gàn)燥的咖啡(fēi)提取物,所(suǒ)以速(sù)溶黑(hēi)咖啡中的营养成分是不如(rú)纯(chún)咖啡的(de)。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗(ma)

　　其(qí)实速溶(róng)黑咖(kā)啡不(bù)能起到良好的减肥作用，要想更好(hǎo)地达(dá)到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对(duì)喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减(jiǎn)肥，但并不(bù)是(shì)所有的咖啡。

　　这里要(yào)强调(diào)的是黑(hēi)咖啡(fēi)，而且是可(kě)可(kě)纯度(dù)超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的(de)口感并不像奶咖那么香醇，更多的(de)是苦(kǔ)涩，许多人无法(fǎ)接受，因此(cǐ)普通咖(kā)啡减少了(le)可可的含(hán)量，添加了糖类物质，这种咖(kā)啡的减肥效果(guǒ)是不理想的，反而里(lǐ)面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二(èr)：烘(hōng)焙方式很(hěn)重(zhòng)要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的(de)烘(hōng)焙时间(jiān)和温度决定的(de)，而(ér)这2个因素也(yě)决定了最终咖啡中的咖(kā)啡因含(hán)量(liàng)。

　　一般深(shēn)度烘焙(bèi)的咖(kā)啡(fēi)风(fēng)味会更(gèng)丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减(jiǎn)肥(féi)，尽量选择浅度烘焙的黑咖(kā)啡(fēi)。

　　三：冷热(rè)饮用有效(xiào)果的区别

　　随着咖啡(fēi)制作工艺上的(de)提升(shēng)，从最初的的热(rè)咖啡(fēi)到现在(zài)的很多加了碳酸饮料(liào)、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇的(de)方(fāng)式调制咖(kā)啡(fēi)风味。

　　这些复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而且风味多变(biàn)，很受年轻人的喜(xǐ)爱(ài)。

　　其实，咖(kā)啡因的作用是(shì)在(zài)热(rè)饮的(de)时候才(cái)能(néng)更(gèng)好地发挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完(wán)热咖啡半(bàn)小时后会(huì)有(yǒu)发热的感(gǎn)觉，这就是咖(kā)啡(fēi)因促(cù)进血液循(xún)环(huán)的结果(guǒ)。

　　四(sì)：要控制好喝(hē)咖(kā)啡的量

　　咖啡(fēi)虽然(rán)能促(cù)进脂肪代谢帮助减肥(féi)燃脂(zhī)，但人体(tǐ)每天摄入(rù)的(de)咖啡量不宜超过(guò)6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会(huì)让人异常(cháng)兴奋，导(dǎo)致失(shī)眠焦虑和烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制每天饮用(yòng)的量(liàng)，不要贪杯哦。

速溶(róng)黑咖啡会伤害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因和咖啡碱含量(liàng)都很高，还(hái)其实(shí)速(sù)溶咖啡并没有我(wǒ)们(men)想象之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从焙(bèi)炒的(de)咖(kā)啡豆之中提取(qǔ)有效的(de)成分(fēn)之(zhī)后(hòu)，经过干燥(zào)而成的粉末，通常会被制成三合一的咖(kā)啡(fēi)饮品(pǐn)。

　　之所(suǒ)以被人所诟病，主(zhǔ)要是(shì)其(qí)中添加了大量(liàng)的白(bái)砂糖、植脂末(mò)以及食用香精。

　　糖的添加主要是(shì)引起肥胖的其(qí)中的一个原(yuán)因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等(děng)相关的疾病(bìng)，而植脂末之中含有氢化的植物(wù)油，氢化植物油之中的(de)反(fǎn)式脂肪酸(suān)对于(yú)我们人体的(de)健康是(shì)不利的，所以我们经常会提(tí)到要(yào)避免过量的进行摄入(rù)。

　　虽然(rán)说，三合一速溶咖(kā)啡非常的好喝，而且也可以让人轻易(yì)地去接受(shòu)，但是普(pǔ)通老百姓(xìng)最开始接(jiē)触的咖啡一(yī)般都(dōu)是这种咖啡，味道(dào)独特但特别的香浓、清(qīng)甜，很快(kuài)就可以(yǐ)让(ràng)人(rén)上瘾！

　　但是它的好(hǎo)喝，也(yě)是有一(yī)定原(yuán)因(yīn)的，即使(shǐ)不加牛奶也(yě)有着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂(zhī)末(mò)（又叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的(de)黑咖(kā)啡(fēi)甜蜜(mì)可口多了(le)，这主要是糖的功劳！植脂末之中含有大(dà)量的(de)饱和脂(zhī)肪，与(yǔ)肥肉之中(zhōng)的脂肪一样，热量(liàng)高、味(wèi)道香，但却是(shì)好身(shēn)材(cái)的头(tóu)号公敌(dí)，非常容易引发(fā)自身体重的增长。

　　因此，如果每(měi)天(tiān)都大(dà)量的(de)摄入(rù)添加了植脂末的(de)速溶咖(kā)啡(fēi)，或(huò)许就会摄入更多的脂(zhī)肪，所(suǒ)谓：一胖毁(huǐ)所(suǒ)有啊(a)，不仅仅(jǐn)影响自身外貌的指数(shù)，或许还会增加您罹患心血管(guǎn)疾(jí)病的风险啊(a)！

　　而糖更是被我们(men)称(chēng)为(wèi)近(jìn)一百年(nián)毁了(le)我们人类健康(kāng)的(de)头(tóu)号(hào)敌人—肥(féi)胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化均与之(zhī)有关(guān)！每天(tiān)喝糖水的人们(men)，内脏脂(zhī)肪(fáng)更加容(róng)易(yì)出(chū)现超标，其健康(kāng)的危害比普通(tōng)肥胖或许会更大(dà)！而(ér)从(cóng)速(sù)溶咖啡的营养(yǎng)成(chéng)分组成来看的话，0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号主要是(shì)以某款速溶咖(kā)啡的(de)成(chéng)分(fēn)表来分析(xī)，一份15克的(de)三合(hé)一速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪2.4克(kè)，碳水(shuǐ)化合物11.2克(kè)，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入的能量或(huò)许就(jiù)超过了每天所(suǒ)需能量(liàng)的十分之一，无论(lùn)是(shì)糖分或者(zhě)还(hái)是(shì)热量其实都是(shì)不可(kě)忽视的。

　　因此(cǐ)，我们不建议每(měi)天大量的喝三合一的(de)速溶咖(kā)啡，偶尔一(yī)两次也是(shì)无(wú)妨(fáng)的，但是(shì)如果养成习惯的话(huà)，这种危害就真的不容小觑了！除(chú)此之外，速(sù)溶(róng)咖(kā)啡也(yě)不可避免(miǎn)地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖(kā)啡之(zhī)中的咖啡因，会对我们人脑中枢神经起(qǐ)到(dào)一定的(de)兴(xīng)奋作用，给人一种缓解疲(pí)劳、提高(gāo)自身注意力的感(gǎn)觉(jué)，所以我们经常会靠喝咖(kā)啡来(lái)提神。

　　但是如果过量的(de)饮用咖啡，很有(yǒu)可(kě)能会引起(qǐ)心悸、失眠、血压的不稳(wěn)定，尤其特别(bié)是有(yǒu)些对咖啡因敏感的人(rén)群，如果在喝了咖啡之后会(huì)出(chū)现心(xīn)跳的(de)加速、恶心(xīn)以及头(tóu)晕等不适，可以说(shuō)咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所以，对(duì)于经常(cháng)喝(hē)咖啡(fēi)的人(rén)来说，一定(dìng)要注意控制摄入量，一般一天最好不要(yào)超过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可以选择现磨(mó)纯咖啡那(nà)么就尽量(liàng)的(de)少喝速溶(róng)咖(kā)啡，如果只能喝速溶(róng)咖啡就(jiù)需要注(zhù)意(yì)它(tā)的能量和碳水(shuǐ)化(huà)合物等，尽量的(de)选择能(néng)量比较低、碳水化合物和脂(zhī)肪含量比较低的产品。

　　最后(hòu)我(wǒ)们来说一说(shuō)植(zhí)脂末与反式的脂(zhī)肪(fáng)酸：植脂(zhī)末是一(yī)项(xiàng)了不(bù)起(qǐ)的(de)发(fā)明啊，可(kě)以让过去的穷(qióng)苦人也能享受到类(lèi)似(shì)于奶油的美(měi)味(wèi)：在(zài)那个(gè)时候的西方国家，奶(nǎi)油昂(áng)贵(guì)而(ér)且又比较(jiào)的稀少，这绝对是有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的化学家将(jiāng)植物油氢化之后获(huò)得了类似(shì)奶油的产品，而其成(chéng)本(běn)非常(cháng)低而且更容易储存，并且不易腐败变(biàn)质(zhì)，于是大量的使用到食(shí)品(pǐn)加工之中。

　　但是(shì)，随着医学(xué)研究(jiū)的不断进步，人们也发现了氢(qīng)化植(zhí)物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对(duì)身体心血管系统具有非(fēi)常可怕的危(wēi)害，这算是自(zì)身血(xuè)脂的升高(gāo)、血栓高发的(de)重要原(yuán)因(yīn)！

　　因此，现在的食品加工(gōng)业致力于不断(duàn)的降低氢化植物(wù)油之(zhī)中反式脂肪酸(suān)的(de)含量，目(mù)前，很多的食(shí)品虽(suī)然(rán)都(dōu)添(tiān)加了氢化植物油（代(dài)可可脂(zhī)巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的(de)脂(zhī)肪酸酸标(biāo)注则(zé)为零（我国规定凡是脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标(biāo)注(zhù)为零含量）。

　　但(dàn)是无论如(rú)何植物的(de)奶油制品、油炸类的(de)食(shí)品(pǐn)、代(dài)可(kě)可脂(zhī)巧克力制(zhì)品、各种(zhǒng)派等食(shí)品脂(zhī)肪含量(liàng)比(bǐ)较的高(gāo)，还(hái)很(hěn)有(yǒu)可能含有有(yǒu)害的反式(shì)脂肪酸(suān)，各位还是少吃为妙(miào)啊！有(yǒu)焦碳化(huà)合物。

　　这些物质对身体的胃都有刺(cì)激性比较大，使(shǐ)人变(biàn)得异常兴奋，敏感的(de)人(rén)可能引起失眠。