魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到(dào)清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即(j马云看未来商铺的前景í)葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥马云看未来商铺的前景味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋马云看未来商铺的前景胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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