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防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热(rè)量等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并非成三倍(bè防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正i)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适(shì)量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(hu防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正áng)都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。