魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体(tǐ)内的(de)酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋(yù)多糖瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢)本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越(yuè瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢)小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下(xià)。

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