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一公里(lǐ)大(dà)概要(yào)走几分钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要(yào)走11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小孩(hái)的步(bù)行速度会稍(shāo)慢一些,通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险(xiǎn)就会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行(xíng)速(sù)度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费４．５~６千米(mǐ)／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公里与千米的(de团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费)区(qū)别

　　公里是由市(shì)制单位(wèi)“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公(gōng)斤与斤团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费是一样的，在本质上(shàng)都(dōu)是属于(yú)中国传统的单位，在(zài)日常(cháng)生活中人们早已习惯(guàn)用公里(lǐ)来(lái)表达(dá)距离的单位(wèi)，所以(yǐ)这(zhè)就是现(xiàn)在依旧有(yǒu)人使用该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国科学家组成的特(tè)别(bié)委员会定制的标准，之(zhī)后就(jiù)一(yī)直延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国(guó)人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以(yǐ)前就有着几里(lǐ)地(dì)的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传播开来(lái)，现在(zài)基本上(shàng)人(rén)们都是用公里来表示距离，但是1公里等(děng)于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实还是1千米，都是可(kě)以相互(hù)进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量改革以来(lái)，一(yī)里就被(bèi)特指为一(yī)市里，人们(men)常说(shuō)的“几里地(dì)”就是根据这个计(jì)量单位(wèi)来(lái)计算的，而(ér)一(yī)里(lǐ)地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所(suǒ)以现(xiàn)在人们再说(shuō)一公里等于多少千米的时候就不要弄混了，一公里就是一(yī)千米(mǐ)，一(yī)里(lǐ)才是0.5千米。

散步(bù)时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

　　散(sàn)步(bù)的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是步频(pín)缓慢，步(bù)幅不大的步行，行走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步行(xíng)，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力(lì)量(liàng)。

　　还有(yǒu)一(yī)种比较自由的逍遥步，时快时慢(màn)，且走且停，行走(zǒu)一段路(lù)程(chéng)后可以(yǐ)休(xiū)息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很多。

　　不(bù)管是那种形式的步行，犹如文化艺术(shù)一样，没(méi)有一成不变的固(gù)定模式(shì)。

　　即(jí)便(biàn)是(shì)同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因(yīn)此，凡(fán)事(shì)随(suí)缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行(xíng)中说来就是有恒：持之(zhī)以恒；有序：循序渐进(jìn)；有度(dù)：适度运动。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　正(zhèng)常(cháng)行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一(yī)公里需要(yào)走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应(yīng)该是(shì)抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯干自然(rán)伸直；收(shōu)腹(fù)，身体(tǐ)重心稍向前(qián)移；上肢(zhī)与(yǔ)下(xià)肢配合协调，步伐适(shì)中(zhōng)，两(liǎng)脚落(luò)地有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血(xuè)平和，百(bǎi)脉畅通，是(shì)其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身，要(yào)顺其(qí)自然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动(dòng)而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身(shēn)体。

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