酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？