魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(é行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的r)增(zēng)加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕(rú)动(d行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的òng)，还(hái)可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一(yī)定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的mó)芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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